对于你来说，瓶装水对美国城市来说并不比自来水好 - 甚至瓶装水行业都不会争论这一点
但是含有维生素和草药的新“增强”水呢
他们的活泼名称和添加剂清单确实意味着健康益处超出了保持充足水分的目标
不幸的是，根据公共利益科学中心（营养信息倡导组织）的说法，它们背后的科学很薄弱
因此，在您使用昂贵的维生素增强水加载冷却器之前，请考虑在水龙头上填充空瓶
有更好的方法可以放松，精神焕发，提高免疫力，而不是降低下面的增强水域：1
平静水域
可口可乐的VitaminWater B-Relaxed菠萝蜜 - 番石榴含有多种维生素B和茶氨酸，茶叶中的天然成分，每瓶含有125卡路里的糖
根据可口可乐发言人的说法，50毫克至200毫克的茶氨酸水平已经被证明可以刺激“脑电波的产生，这与心理警觉的放松状态有关”
一个20液量盎司的瓶子含有50毫克茶氨酸，相比之下，一杯茶中含有20毫克茶氨酸
可口可乐还指出，其产品中的维生素B有助于身体对抗压力
然而，CSPI表示，没有证据证明这些维生素有镇静作用
根据最新的茶氨酸研究，在“精神药理学”杂志上报道，它也不影响情绪
（茶氨酸确实能抵消由咖啡因引起的血压暂时升高
）买家注意：尽管名称，该产品不含实际的菠萝蜜或番石榴，只有口味
水会阻止寒冷吗
可口可乐公司的Dasani Plus Defend + Protect含有锌和维生素E，这两种物质在免疫力方面起作用
然而，根据CSPI，研究表明服用维生素E只有在缺乏维生素的老年人大量摄入时才能提高免疫力
一些证据表明锌含片可能会缩短感冒
CSPI表示，这并不意味着在水中饮用锌，并且正如可口可乐所指出的那样，没有任何研究“使用含锌强化水来确定对感冒的影响”
3.在H20上变得艰难
百事可乐的Sobe Life Water Challenge Your Life提供牛磺酸，有时被吹捧为肌肉增强剂，人参，相信可提高警觉性
科学：一项研究的参与者每天服用20克牛磺酸七天，并在之前和之后进行了一次俯卧撑测试
牛磺酸并没有让他们在俯卧撑方面做得更好
CSPI表示，至于人参，它提高警觉性的证据是不一致的，事实上，它似乎在某些情况下会降低警觉性
剂量计数
但Sobe标签并没有说明其产品中含有多少牛磺酸或人参，Sobe在被问到时没有向新闻周刊提供信息
一位发言人说，“我们允许客户决定'挑战'对他们意味着什么
” 4.纤维水
百事可乐公司的Aquafina Alive Satisfy含有麦芽糖糊精，符合政府对纤维的定义
然而，它是一种可溶性纤维，所以它不会像谷物和豆类中的纤维一样保持规律